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青春期女生长胡子吃什么好?青春期女生长胡子要注意什么?[多图]

发布时间:2019-10-12 20:11:06

现在大多数孩子都比较早熟,特别是女生,很多女生都提早进入青春期,渐渐开始注重自己的外表,喜欢和长得好看的人在一起玩,很多长相平平或者有某些方面缺陷的人总是感到很自卑,有些女生体毛比较旺盛,经常被同学笑话,脸上的汗毛也比较明显,就像长了胡子一样,那青春期的女生长胡子该吃什么呢?

1、可以吃这些

青春期的女生是很容易出现激素混乱的情况,本来你们就处于生长发育的关键时期,如果饮食不注意就可能导致内分泌失调,可能就会出现长胡子的情况,平时可以通过饮食来进行调节,多吃一些雌性激素丰富的食物,可以多吃豆制品、红枣、冬瓜、山药和银耳等,这些都是可以调节内分泌的食物,女生可以多喝蜂蜜,每天早上或者晚上冲一杯蜂蜜水喝都可以。

2、不要吃这些

女生长胡子可能是体内的雄性激素过高,所以平时要少吃雄性激素高的食物,比如含碘的食物海带,不要经常喝咖啡或者汽水之类的饮料,刺激性大的食物最好是不吃,在生长发育期注意营养的摄取,保证每天营养均衡。

3、还注意这些

如果情况很严重的话最好去医院检查一项六项激素,看是否是正常的,具体情况具体对待,平时注意要休息好,尽量不要熬夜,保持良好的作息习惯。保持心情舒畅,不要有自卑的感觉,像这种情况是很最常见的,有些是遗传造成的,但是这些都是可以解决的,如果改善不明显你以后长大了可以做激光脱毛的。

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